ベルタ酵素で体重管理@妊娠中【2週間目/6週間】

妊娠中のベルタ酵素レビュー、25wの記録です。

 

1週間の体重と献立の前に・・・

今週試したベルタ酵素の飲み方は・・・ベルタ酵素ヨーグルト

ずっとやってみたかった、ベルタ酵素をヨーグルトにかけて食べる、というのを試してみました!

ベルタ酵素ドリンク

 

プレーンのヨーグルトに砂糖を入れずに、原液でそのままかけちゃいます。

ベルタ酵素とヨーグルト

飲み物で割るときはベルタ酵素は50cc入れちゃいますが、
ヨーグルトに50cc全部かけると、かなりシャパシャパになるので、半分ぐらいにしてみました。

ベルタ酵素ヨーグルト完成!

ヨーグルトがピーチ味になって、すっごくおいしいです!!

 

そういえばストロベリーやブルーベリーのヨーグルトはよく見かけますが
ピーチ味のヨーグルトってあんまりないですよね。

なんででしょう?おいしいのに。

 

ヨーグルトって結構満足感があるので、朝ごはんとかならそれだけでもいけちゃう感じです。
朝とおやつに半分ずつで、ベルタ酵素一日分の量を摂取するといいかもしれません。

便秘で悩んでいる方は、ベルタ酵素の効果とヨーグルトのビフィズス菌の効果で、便秘が解消するかもしれませんね。

 

おいしくっても毎日同じ味ってちょっと飽きてしまうので
たまに違う飲み方をしてみると、楽しく続けられるのでおすすめですよ(*^_^*)

 

他にもベルタ酵素をこんなふうに飲んでます!っていうアイデアがあれば
是非教えてくださいね(^_-)-☆

 

今週の体重と献立

【月曜日】54.9kg
朝:パン、ベルタ酵素原液
昼:パン
夜:ごはん、湯豆腐
おやつ:マドレーヌ、みかん

【火曜日】55.5kg
朝:目玉焼き、ベーコン、きゅうり、ベルタ酵素紅茶
昼:すき家(高菜明太マヨ牛丼並盛り)
夜:チキン、ローストビーフ、シチュー、サラダ

【水曜日】55.8kg
朝:パン、ベルタ酵素ティー
昼:お弁当
夜:きつねうどん

【木曜日】55.0kg
朝:ベルタ酵素ヨーグルト
昼:お弁当
夜:ごはん、豚肉もやし炒め、大根ときゅうりとしめじのサラダ

【金曜日】55.5kg
朝:チーズトースト、ベルタ酵素紅茶
昼:お弁当
夜:しゃぶしゃぶ

【土曜日】55.8kg
朝:食パン、みかん
昼:とんこつラーメン
夜:ごはん、鮭、厚揚げ、納豆
おやつ:甘栗、チョコレート

【日曜日】56.5kg
朝:ベルタ酵素ヨーグルト
昼:山菜ご飯、ひじきの煮物
夜:鶏そぼろ丼
おやつ:チーズケーキ

スタート54.9kg→最終56.5kg (+1.6kg)

今週は、先週のクリスマスパーティーに続き、23日の祝日も実家でクリスマスパーティー、26日は会社の忘年会でしゃぶしゃぶと、イベント盛りだくさんでした!

それ以外の日はなるべくヘルシーなものを、少なめの量で、と思ってはいるのですが、難しいですね^^;

 

結果一週間で1.6kg増と、ちょっと恐ろしい増え方をしてしまいました><
やっぱり妊娠時って体重管理が難しいですね。。。

さらに増えないよう、気をつけたいと思います…。

 

一つ嬉しかったのが、ずっと悩んでいた便秘が少しマシになってきました!
今までは1週間に1回でればいいほうだったのが、3日に1回ぐらいになっています。

これは確実にベルタ酵素の効果ですね(*^_^*)

 

では、また来週bleah

ベルタ酵素で体重管理@妊娠中【1週間目/6週間】

ベルタ酵素で体重管理の1週目、妊娠24wです。
今週から「ベルタ酵素」を飲み始めました!

 

妊娠中は過度な食事制限はできないし、栄養もしっかり摂らないといけないので、
体重管理のサポートとして「ベルタ酵素」を始めてみました。

 

酵素は代謝をよくするので、ダイエットや美容効果、さらに便秘解消効果もあるそうです。

 

妊娠中と言えば、一人目の時は肌荒れや便秘にも悩まされたので、今回はこのベルタ酵素でトラブルを防げたらなーと期待しています!

ベルタ酵素については、効果や味、飲み方なども別記事で紹介していきたいと思いますので、そちらも参考にして下さいね♪

 

 

今週のベルタ酵素の割り方・・・ベルタ酵素ティー

ベルタ酵素は、とても飲みやすいピーチ味で、普通においしいです。
原液で飲むとピーチネクター見たいな感じです。

 

もちろん原液で飲んでも全然構わないんですが、私は毎朝紅茶に入れて飲んでいます。

名づけてベルタ酵素ティーです。

ベルタ酵素ティ(ベルタ酵素 + 紅茶)

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ベルタ酵素で体重管理@妊娠中【ゼロ週間目・開封の儀】

妊娠中のベルタ酵素で体重管理、ゼロ週目です。

 

ベルタ酵素を飲む前の妊娠23wの記録です。

※開封の儀は下の方にあります。

【月曜日】54.8kg
朝:チーズトースト
昼:おにぎり、春雨スープ
夜:鶏手羽と大根の煮物
おやつ:グミ
【火曜日】55.5kg
朝:納豆ごはん
昼:お弁当
夜:ご飯、揚げ出し豆腐、サバ塩焼き
おやつ:ドライパイン
【水曜日】55.1kg
朝:納豆ご飯
昼:お弁当
夜:回鍋肉
【木曜日】55.4kg
朝:納豆ご飯
昼:インスタントラーメン
夜:おかゆ、麻婆豆腐、餃子
おやつ:りんご
【金曜日】55.3kg
朝:ウイダーインゼリー
【土曜日】54.4kg
朝:ウイダーインゼリー
昼:おかゆ一口
【日曜日】
昼:点滴w
夜:蒸しパン、大根と人参のお味噌汁

スタート54.8kg→最終53.8kg (-1kg)です。

 

勝手に痩せたその理由はというと・・・後で書きます。

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送料無料で購入できるベルタ酵素ドリンクは、野菜・・・

送料無料で購入できるベルタ酵素ドリンクは、野菜やフルーツ等の自然素材を原料とした健康飲料であり、体を内側から綺麗にする事を目的としています。普段の食事の代わりに使用する置き換えダイエット用の商品であり、短期間で健康的に体重を減らす事が可能です。 続きを読む »