ベルタ酵素で体重管理@妊娠中【1週間目/6週間】

ベルタ酵素で体重管理の1週目、妊娠24wです。
今週から「ベルタ酵素」を飲み始めました!

 

妊娠中は過度な食事制限はできないし、栄養もしっかり摂らないといけないので、
体重管理のサポートとして「ベルタ酵素」を始めてみました。

 

酵素は代謝をよくするので、ダイエットや美容効果、さらに便秘解消効果もあるそうです。

 

妊娠中と言えば、一人目の時は肌荒れや便秘にも悩まされたので、今回はこのベルタ酵素でトラブルを防げたらなーと期待しています!

ベルタ酵素については、効果や味、飲み方なども別記事で紹介していきたいと思いますので、そちらも参考にして下さいね♪

 

 

今週のベルタ酵素の割り方・・・ベルタ酵素ティー

ベルタ酵素は、とても飲みやすいピーチ味で、普通においしいです。
原液で飲むとピーチネクター見たいな感じです。

 

もちろん原液で飲んでも全然構わないんですが、私は毎朝紅茶に入れて飲んでいます。

名づけてベルタ酵素ティーです。

ベルタ酵素ティ(ベルタ酵素 + 紅茶)

ピーチの香りと、少し酸味があって、美味しいピーチティーになりますよ(^^♪

 

ベルタ酵素1:無糖の紅茶2ぐらいの割合で、ちょうどいい甘さになります。
食事の前に温かい紅茶をゆっくり飲むと、少し空腹が和らいで食べ過ぎ防止になるのでおすすめです。

 

忙しい時は原液でぐいっと飲んじゃいますが、ゆっくり味わって飲みたいので、この方法が定着しています。

 

ネットなどでは、炭酸水で割ったりヨーグルトにかけたりと、色々な飲み方が紹介されているので、これから試して行きたいと思います。

 

ベルタ酵素で体重管理・第1週目(妊娠24w)

今週の食事(おやつも含むw)と体重です。

 

【月曜日】54.1kg
朝:バナナ、味噌汁、ベルタ酵素水割り(ベルタ酵素30ml + 水60ml)
昼:ごはん、にゅうめん、小松菜おひたし
夜:ごはん、サンマ塩焼き、きんぴら、ほうれん草おひたし、ポテトサラダ
おやつ:
【火曜日】54.8kg
朝:ごはん半分、お豆腐、ほうれん草おひたし、ベルタ酵素紅茶(ベルタ酵素30ml + 紅茶60ml)
昼:お弁当
夜:ごはん、サラダうどん、ポトフ
おやつ:レモンピール
【水曜日】54.7kg
朝:ごはん、ベルタ酵素紅茶(ベルタ酵素30ml + 紅茶60ml)
昼:ポトフ、サラダうどん
夜:クリームスパゲティ、チキンカチャトーラ、コーンサラダ
おやつ:柿ピー
【木曜日】55.6kg
朝:ごはん少し、ベルタ酵素紅茶(ベルタ酵素30ml + 紅茶60ml)
昼:お弁当
夜:ごはん半分、すき焼き
【金曜日】55.0kg
朝:トマトクリームリゾット
昼:お弁当
夜:うどん半玉
おやつ:ミルキー
【土曜日】54.6kg
朝:ブルーベリーヨーグルト、ベルタ酵素紅茶(ベルタ酵素30ml + 紅茶60ml)
昼:カニコロッケバーガーセット
夜:餃子、麻婆豆腐
おやつ:コロッケ
【日曜日】54.8kg
朝:ベルタ酵素原液(クイッとねbleah
昼:パーティー料理
夜:
おやつ:ガトーショコラ、チーズケーキ

スタート54.1kg→最終54.8kg (+0.7kg)

0.7kgの増加でした!病み上がりからのスタートなのでまぁ仕方ないですね^^;
ただ今週末はクリスマスパーティーでたくさん食べたので、来週の体重増加が怖いです…><

 

では、また来週wink
 

 

酵素ドリンクの効果

酵素ドリンクは、酵素を手軽に摂取できるようドリンクに濃縮したものです。
酵素って野菜や発酵食品に多く含まれているらしいのですが、熱に弱い為野菜なら生で食べないと意味がないそうです。

生野菜って毎日そんなに大量に食べられませんよね><
なので、手軽に酵素が取れる酵素ドリンクは、今ダイエッターに注目されているんです!

酵素をしっかり摂取すれば、代謝が活発で痩せやすい体になり、お肌もきれいになり、便秘も改善されるという、まさにダイエッターには欠かせない栄養素ですね。
逆に酵素はが不足すると、代謝が悪く痩せにくい体になってしまうのですが、加齢や、乱れた食生活などが原因で体内の酵素はどんどん減っていきます。

 

摂取しにくく減りやすい酵素を手軽に補えるのが、酵素ドリンクや酵素サプリなんです。

 

酵素ドリンクは色々な種類が出回っていますが、「ベルタ酵素」の人気が高く、楽天や各ランキングサイトで1位を獲得しています。

 

ベルタ酵素は165種類もの酵素をぎゅーっと濃縮し、さらに美容成分のヒアルロン酸、プラセンタ、ザクロが配合されています。
それだけの酵素が配合されているのに、味はピーチ味でおいしくて飲みやすいと好評です。

 

ベルタ酵素は初め、酵素の調達が難しいことや生産コストが高かった為、芸能人やモデル向けに受注販売されていました。
一般では購入できなかったんですね。
それが業界内で効果が口コミで広がって、どんどん拡大していく中で、とうとう一般販売が可能になったそうです。

 

妊娠中は通常より口にする物に気をつかうので、口コミで評判が良かったり、評価が高い商品を選びたいですよね。

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